Wii Fit是由任天堂開發的健身遊戲，專為Wii家用遊戲機設計。遊戲於2007年在日本首發，並於2008年在其他地區推出。Wii Fit的目標是通過提供各種針對不同身體健康方面的鍛煉來使健身變得有趣且易於接觸，例如平衡、力量、靈活性和有氧運動。

主要特點

Wii平衡板：一個測試壓力的平台，可以檢測體重和移動的變化。它是Wii Fit的主要輸入設備，將現實中的體育活動轉化為屏幕上的動作。可以測量體重、追踪平衡並監控動作，提供反饋以幫助用戶在鍛煉過程中保持正確的姿勢。

遊戲模式：

瑜伽：這個模式包括多種瑜伽姿勢，旨在提高靈活性、平衡和放鬆。例子包括戰士式和向下犬式。

力量訓練：這個模式提供旨在增強肌肉力量的鍛煉。活動包括俯臥撐、弓步和抬腿，通常使用用戶的體重作為阻力。

有氧運動：這些鍛煉旨在提高心率並改善心血管健康。例子包括呼拉圈、踏步運動和節奏拳擊。

平衡遊戲：這些活動重點在於增強用戶的平衡和協調能力。遊戲包括滑雪回轉、走鋼絲。

個性化：

身體測試：可以進行每日的身體測試，測量體重、身體質量指數（BMI）和平衡。遊戲會隨著時間跟踪進度並提供改進或需要關注的建議。

自定義鍛煉計劃：可以根據自己的健身目標創建自定義的鍛煉計劃，從遊戲中提供的各種鍛煉中進行選擇。

多人模式：Wii Fit允許多個用戶創建個人檔案並追踪各自的進度。雖然大多數鍛煉是單人模式，但用戶可以比較分數和結果，增加了健身體驗的競爭元素。

進度跟踪：

圖表和圖形：遊戲生成詳細的圖表和圖形，展示體重變化、BMI趨勢和活動表現。

目標：用戶可以設定個人健身目標，例如減重或改善平衡，並追踪他們實現目標的進度。